Растяжки во время беременности - можно ли их предотвратить?
По мнению многих женщин, беременность - это волшебное время. К сожалению, многим новым мамам приходится иметь дело с изменениями сразу после рождения ребёнка, которые не так уж и очаровательны. Среди них ненавистные растяжки занимают первое место. К неприглядным рантам особенно относятся живот, бедра, ягодицы и грудь. Они имеют форму слегка розовых изогнутых бликов или даже сине-красных шрамов на коже. Как защитить себя от них?
Появление растяжек на животе или груди зависит от разных причин. Некоторые из них не имеют влияния (генетические тенденции, гормональные бури), но другие, такие как вес, могут контролироваться самостоятельно. Осведомленность является ключевым аспектом здесь, потому что обычно слишком быстрое увеличение веса является основной причиной растяжек. Кожа имеет разную прочность и эластичность и не всегда способна идти в ногу с темпами роста отдельных частей тела. Посмотрите, как вы можете подготовить своё тело к этому.
Способы предотвращения растяжек
Важно следить за аппетитом во время беременности. Знаменитая «еда для двоих» может иметь очень плохие последствия. Стоит убедиться, что вы не наберете больше 10-14 кг во время беременности. Правильно составленная диета - богатая цинком, кремнием и всеми самыми необходимыми витаминами - поможет вам в этом.
В дополнение к здоровому меню полезно также подумать о правильном уходе за кожей. Хорошие диетические препараты и массаж помогут. Однако вы должны помнить, что движения вокруг живота и груди должны быть более мягкими, чем те, которые необходимо делать на ягодицах и бедрах. Целью такого массажа является стимулирование кровообращения и повышение эластичности кожи. Лучше всего делать это в душе, используя щетки из натуральной щетины или сизаля.
Косметика и препараты от растяжек
Использование специальной косметики для растяжек является основой. Лучше всего, если они содержат специальные активные ингредиенты, которые стимулируют фибробласты для производства коллагена. Благодаря им кожа становится более упругой и увлажненной, а значит - более устойчивой к «растрескиванию». Среди наиболее часто используемых косметических препаратов от растяжек мы можем найти: кремы, лосьоны и масла.
Ингредиенты, которые особенно важны в борьбе с растяжками: аргановое и миндальное масло, коллаген, масло ши, д-пантенол, витамин Е и экстракты лекарственных растений (например, азиатский Pennywort). Всегда читайте этикетку перед покупкой конкретного продукта. Лучшими препаратами обычно являются препараты с коротким и простым составом, без консервантов и ароматизаторов.
Более половины беременных борются с растяжками. Не всегда возможно полностью избавиться от них, но стоит позаботиться о правильном уходе за кожей - особенно вокруг бедер и живота - чтобы уменьшить их интенсивность и размер. В дополнение к использованию препаратов с хорошим, проверенным составом также будет полезна сбалансированная диета и ежедневная доза оздоровительных упражнений. Играть в лучшие игровые автоматы России и Украины можно, ознакомившись с этой публикацией. Для удобства пользователей публикация написана понятным языком. Представлены отличные условия ставок, бонусов и фриспинов. Удобства вноса и вывода средств с помощью банковской карты.
Появление растяжек на животе или груди зависит от разных причин. Некоторые из них не имеют влияния (генетические тенденции, гормональные бури), но другие, такие как вес, могут контролироваться самостоятельно. Осведомленность является ключевым аспектом здесь, потому что обычно слишком быстрое увеличение веса является основной причиной растяжек. Кожа имеет разную прочность и эластичность и не всегда способна идти в ногу с темпами роста отдельных частей тела. Посмотрите, как вы можете подготовить своё тело к этому.
Способы предотвращения растяжек
Важно следить за аппетитом во время беременности. Знаменитая «еда для двоих» может иметь очень плохие последствия. Стоит убедиться, что вы не наберете больше 10-14 кг во время беременности. Правильно составленная диета - богатая цинком, кремнием и всеми самыми необходимыми витаминами - поможет вам в этом.
В дополнение к здоровому меню полезно также подумать о правильном уходе за кожей. Хорошие диетические препараты и массаж помогут. Однако вы должны помнить, что движения вокруг живота и груди должны быть более мягкими, чем те, которые необходимо делать на ягодицах и бедрах. Целью такого массажа является стимулирование кровообращения и повышение эластичности кожи. Лучше всего делать это в душе, используя щетки из натуральной щетины или сизаля.
Косметика и препараты от растяжек
Использование специальной косметики для растяжек является основой. Лучше всего, если они содержат специальные активные ингредиенты, которые стимулируют фибробласты для производства коллагена. Благодаря им кожа становится более упругой и увлажненной, а значит - более устойчивой к «растрескиванию». Среди наиболее часто используемых косметических препаратов от растяжек мы можем найти: кремы, лосьоны и масла.
Ингредиенты, которые особенно важны в борьбе с растяжками: аргановое и миндальное масло, коллаген, масло ши, д-пантенол, витамин Е и экстракты лекарственных растений (например, азиатский Pennywort). Всегда читайте этикетку перед покупкой конкретного продукта. Лучшими препаратами обычно являются препараты с коротким и простым составом, без консервантов и ароматизаторов.
Более половины беременных борются с растяжками. Не всегда возможно полностью избавиться от них, но стоит позаботиться о правильном уходе за кожей - особенно вокруг бедер и живота - чтобы уменьшить их интенсивность и размер. В дополнение к использованию препаратов с хорошим, проверенным составом также будет полезна сбалансированная диета и ежедневная доза оздоровительных упражнений. Играть в лучшие игровые автоматы России и Украины можно, ознакомившись с этой публикацией. Для удобства пользователей публикация написана понятным языком. Представлены отличные условия ставок, бонусов и фриспинов. Удобства вноса и вывода средств с помощью банковской карты.
